Wut-Coaching
Wut-Coaching hilft Menschen,
ihre Wut zu regulieren –
ohne langjährige Therapie.
Möchtest du lernen, wie du deine Wut regulieren und somit deine Wutanfälle hinter dir lassen zu können? Bei wutcoaching begleite ich dich dabei, Gelassenheit zu finden und deine Emotionen angemessen zu regulieren. Vereinbare jetzt ein unverbindliches Gespräch und starte deine Reise zu einem ausgeglichenen und harmonischen Leben!
Bei meinen Wutanfällen …
"... bin ich nicht ich selbst."
Du bist von deiner heftigen Reaktion, dem letzten Wutanfall, selbst überrascht? Die Wut hat die Kontrolle über dein Denken und Handeln übernommen? Du warst gefangen in dir selbst oder hast dir selbst nur noch zuschauen können? Und nun ist der Punkt gekommen, etwas ändern zu wollen …
"... mache ich meinen Lieben Angst."
Andere Menschen, vor allem Menschen, die dir nahe stehen, haben Angst vor deinen Wutanfällen? Sie weichen dir aus und sind dir gegenüber vorschtig? Du möchtest wieder vertrauensvolle Beziehungen führen …
"... mag ich mich selbst nicht."
Nach deinem letzten Wutanfall war dir dein Verhalten unangenehm und du „hasst“ dich für deine heftige Reaktion? Nun fühlst du Traurigkeit, Scham und Hoffnungslosigkeit? So willst du nicht mehr weitermachen …
"... zerstöre ich viel"
Du hast das Gefühl, dass nichts mehr so ist, wie es bisher war? Es sind heftige Worte gefallen und Gegenstände durch die Luft gefolgen. Du fragst dich vielleicht, wie du dich noch im Spiegel anschauen kannst. So kann es nicht weitergehen …
Gehen dir nach einem Wutanfall ähnliche Gedanken durch den Kopf? Willst du so nicht mehr weitermachen? Vereinbare jetzt ein unverbindliches Gespräch als ersten Schritt, mit deiner Wut besser umgehen zu können.
Wut regulieren
Ich bin davon überzeugt, dass auch du einen konstruktiven Umgang mit deiner Wut finden kannst. Meine Erfahrung und Beschäftigung mit diesem Thema hat mir gezeigt, dass Wut und Ärger zu den schwierigsten Emotionen gehören, die wir erleben können. Beim Wut-Coaching geht es nicht darum, deine Wut nicht mehr zu fühlen oder zu unterdrücken. Es geht darum, dich dabei zu untertützen, deine Emotionen zu regulieren und einen konstruktiven Umgang mit deiner Wut zu finden. Deshalb bin ich fest davon überzeugt, dass auch du lernen kannst, deine Wutanfälle zu verstehen, ihren Sinn und ihre Botschaft zu erkennen und Wege zu finden, sie als Kompetenz für dein gewünschtes Erleben zu nutzen.
So kann ich dich begleiten
Wut-Coaching Angebote
WUT-COACHING IM EINZELSETTING
Im klassischen Einzelsetting wirst du auf deinem Weg, deine Wut zu verstehen und einen konstruktiven Umgang mit ihr zu finden, inidividuell begleitet.
WUT-COACHING IN DER GRUPPE
In Workshops und Seminaren vermittle ich – auch in Zusammenarbeit mit Kolleginnen – mehr über das Emotionsfeld Ärger. So bietet sich die Möglichkeit, sich mit anderen auszutauschen und zu erfahren, mit der Wut nicht alleine zu sein.
Momentan gibt es keine Termine für Seminare oder Workshops.
Wenn du keine Termine verpassen und auf dem Laufenden bleiben willst, dann schreib mir eine kurze Nachricht.
Bis bald!
WER ICH BIN
Wut-Coaching
Ich bin Psychologin und mir liegt das Emotionsfeld Ärger am Herzen. Durch die Arbeit mit meinen Klienten und Klientinnen habe ich gesehen, wie wichtig Emotionsregulation für die Lebenszufriedenheit ist. Die eigenen Emotionen zu kennen, zu erleben ihre Botschaft zu erkennen und regulieren zu können trägt wesentlich zur Gesundheit bei und hilft, schwierige Zeiten besser zu bewältigen. darüber hinaus habe ich selbst meine eigene Wut-Geschichte und Strategien gefunden, mit dieser Emotion angemessen umzugehen. Ich weiß, dass der Weg nicht einfach ist, aber es lohnt sich, ihn zu gehen. Ich lade dich dazu ein, ein Stück gemeinsam zu gehen.
Wutcoaching in den Medien
Mit deinen Wutanfällen umgehen lernen
Wutanfälle hinter dir lassen?
Du bist bereit, deine Wutanfälle hinter dir zu lassen und einen neuen Ansatz zu finden, um konstruktiv mit deiner Wut umzugehen? Vereinbare jetzt ein unverbindliches Gespräch und starte deine Reise zu einem ausgeglichenen und harmonischen Leben!